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“將愛融入生活”
——非暴力溝通在家庭關系中的運用分享會
來源:少年宮 發布時間:2019年3月31日 瀏覽次數:245

        陽春三月,草長鶯飛。2019年3月30日上午,無錫市心理咨詢師協會志愿者暨無錫方糖讀書會(NVC“非暴力溝通”研修小組)的老師們走進無錫市少年宮,與學生家長們一起,度過了《“將愛融入生活”――非暴力溝通在家庭關系中的運用》分享會的美好時光。分享會氣氛輕松活躍,雖然時間短暫,但大家暢所欲言,談感受、說體會、講需要,聊著與孩子、與家人的溝通故事,由此也拉開了少年宮“非暴力溝通” 系列公益講座的帷幕。

        這期的分享會由國家二級心理咨詢師、社工師陸燕華老師主持。分享會在歡快放松的音樂聲中,家長與老師們圍成一圈,通過自我介紹、觀看小視頻、講解“非暴力溝通”、做游戲、輪流分享等形式,家長們從一開始有點拘謹表達到最后的踴躍發言意猶未盡,充分表達了對“暴力溝通”和“非暴力溝通”的理解與感受。

        言語上的指責、否定、嘲諷、說教、任意打斷、拒不回應、甚至是隨意出口的評價和結論,都會給我們帶來的情感和精神上的創傷——甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。很多話,就如一刀下去,不見血但有時卻是致命的。那么是什么阻礙了愛?為什么有些溝通方式使我們難以體會到心中的愛、他人的愛?

        “非暴力溝通”是什么?馬歇爾·盧森堡博士是國際“非暴力溝通中心”創始人,也是全球首位非暴力溝通專家。他通過幾十年的實踐經驗,一直致力于指導人們在工作和生活中運用“非暴力溝通”,消除分歧和爭議,在實現高效溝通協助人們改善家庭關系、親子關系、工作關系等的同時,還幫助解決了許多世界范圍內的爭端和各類沖突。

        “非暴力溝通”是一種溝通方式,不評判,不指責、不給建議,依照它來談話和聆聽,能使人們情意相通,和諧相處。“非暴力溝通”是一種善意的語言,是一種生命的語言,善心在其中自然而然地生發。這種溝通方式告訴我們如何表達我們心中的感受和想法,并了解他人心中的感受和想法。一旦清楚了彼此心中的感受和想法,我們就能考慮如何做,以使我們的生命更加豐盈。

        “非暴力意味著讓愛融入生活”。在百轉千回的親密關系中,多一點點改變,多一些愛與傾聽,多一些尊重與理解,“非暴力溝通”像一道水,不去和石頭相碰,而是去感觸堅硬的存在,去感知天地間的緣由、沿岸與歸宿。

        此次分享會為家長們指出了一條通往“非暴力溝通”的道路,在接下來的講座中,“非暴力溝通”研修小組的老師們繼續運用輕松靈活的授課方式,和家長們一起共同實踐“非暴力溝通”,相信“非暴力溝通”會讓我們的家庭和生活越來越美好!

 

 

 

 


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